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Capaces

Mar 16

Actívate

Pon en marcha tu cuerpo y mente aquí…

Encuentra gran variedad de contenidos y temas para activarte.

Podrás poner en práctica Feldenkrais, Mindfulness y Musicoterapia a través de videos.

Conocerás aplicaciones y páginas web muy interesantes.

¿Quieres conocer más? A qué esperas… ¡entra! estás invitado/a

FELDENKRAIS

Sesión 1: Masaje facial

Sesión 2: Moviendo articulaciones

Sesión 3: Abriendo los pulmones

Sesión 4: Lecciones seguidas

MINDFULNESS

Sesión 1: Practica la comida consciente

Sesión 2: Atención a la respiración de 3 minutos

Sesión 3: Atención a las sensaciones de nuestro cuerpo

Sesión 4: Atención a la respiración en 10 minutos

MUSICOTERAPIA

Sesión 1: Resistiré

Sesión 2: KOKOLEOKO

CÓMO ESTAR AL DÍA

Si quieres acceder a los medios de comunicación, te facilitamos el catálogo de prensa escrita (periódicos, prensa deportiva  o económica), a las cadenas de televisión y radios, tanto de España como de Euskadi. Pinchando en los recuadros inferiores accederás a cada categoría:

MEDIOS DE COMUNICACIÓN

MEDIOS DE COMUNICACIÓN

PRENSA ESTATAL

PRENSA ESTATAL

PRENSA EUSKADI

PRENSA EUSKADI

CONSUMO (KONTSUMOBIDE)

Aprende sobre cuestiones del día a día que et afectan como personas consumidora y usuaria.
Además, ¡participa en los Consumoretos de cada apartado!
Tienes 7 retos por delante, encontrarás cada uno pinchando en los siguientes botones:

COME SANO

RECETAS

RECETAS

HÁBITOS ALIMENTARIOS

HÁBITOS ALIMENTARIOS

EJERCITA TU MENTE

MEMORIA: CUADERNO DE ACTIVIDADES

MEMORIA: CUADERNO DE ACTIVIDADES

MEMORIA

MEMORIA

MUEVE EL CUERPO

Ejercicios con los pies

Ejercicios con la cabeza

Ejercicios con las manos

Estiramientos

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